В лекции рассматриваются способы развить в себе качества для осознанной жизни, которые помогут перейти к более глубоким практикам и приносить пользу окружающему миру. 
 Что значит личная практика в жизни? 
 Что такое полноценная и качественная жизнь в современном мире. Для чего необходимы изменения? Какими способами можно достигнуть улучшения качества жизни. 
 Где и как начинается практика йоги 
 Почему возникает лень