На нашем сайте ежедневно публикуются десятки качественных и свежих материалов, которые Вы можете скачать абсолютно бесплатно. Рекомендуем Вам добавить Наш сайт в закладки, а также подписаться на RSS ленту, чтобы не пропускать интересных новостей.
Замена поплавка в смывном бачке - дело не хитрое. В данном видео показано, как за 5 минут произвести эту операцию. Отключаем унитаз от воды, откручиваем старый поплавок..
Архитектору Сергею Чернявскому для его проектов часто нужны элементы архитектурной пластики. Сначала Сергей пробовал заказывать необходимые ему детали в компаниях, специализирующихся на этом. Но быстро понял, что получить деталь именно нужной ему формы и именно нужных ему размеров — часто это либо невозможно, либо очень дорого. Поэтому эволюционным путем пришел к мысли делать всё самому.
С проблемой, когда вместо качественного фарша из мясорубки выходит «пережеванное» месиво, сталкиваются все хозяйки. Можно, конечно, обратиться в мастерскую, и заплатив за восстановление работоспособности режущего инструмента порядка 200 рублей, получить его вполне пригодным для работы.
От электрического щитка провода расходятся по помещениям в доме или квартире. В каждом помещении, как правило, не одна точка подключения: несколько розеток и выключатель есть точно.
Сварочный аппарат предназначенный для сварки скруток при электромонтажных работах- пример подобного самодельного устройства показывает автор в нашем небольшом учебном видео.
Вы часами ворочаетесь в кровати, чтобы уснуть, а утром - чувствуете усталость. Попробуйте комплекс упражнений «Крепкий сон». В нем идеально подобраны позы, которые помогут снять напряжение, расслабиться и быстро уснуть.
Хотите кушать полезные и сочные яблоки всю зиму, но не знаете, как сохранить эти фрукты, чтобы они не сгнили, не стали ватными и сморщенными? Алла Ковальчук раскроет свои секреты, как хранить яблоки, чтобы даже через 3 месяца, они были будто только что сорваны с дерева!
Очень часто женщины зацикливаются на мышцах пресса и ягодицах, но забывают о своих руках. И совершенно напрасно. Руки – это прежде всего контакт и общение с окружающими людьми. В данный комплекс включены упражнения, которые помогут укрепить плечевые суставы, локти, запястья и кисти. Руки станут более гибкими, подтянутыми, сильными и обретут красивый рельеф.
О геморрое большинство людей предпочитают молчать, в то время как врачи уверяют, что с ней сталкивается каждый десятый украинец и каждая вторая женщина после родов. Как не допустить эту деликатную проблему и справится с первыми признаками знает гинеколог Людмила Шупенюк.
Сидячий образ жизни, работа за компьютером – все это приводит к перенапряжению мышц шейно-воротниковой зоны. В результате - к головной боли. В данном комплексе сначала сочетаются позы на укрпепление, вытяжение и расслабление мышц спины. Затем, вводятся асаны, которые напрямую “работают” с шейно-воротниковой зоной.
Гипертония или высокое артериальное давление оказывает разрушающее действие на сосуды. Поэтому мы разработали уникальный комплекс “Понижение давления”. В нем сочетаются статичные упражнения: “поза алмаза”, “поза ребенка”, «поза посоха», «поза горы», - с более динамичными движениями и наклонами, которые следует выполнять медленно и неторопливо.
| Адаптировал Grey200009
