На нашем сайте ежедневно публикуются десятки качественных и свежих материалов, которые Вы можете скачать абсолютно бесплатно. Рекомендуем Вам добавить Наш сайт в закладки, а также подписаться на RSS ленту, чтобы не пропускать интересных новостей.
Главная » 2016»Апрель»30 » Разминка с акцентом на тазобедренные (2016) WEBRip
09:44
Разминка с акцентом на тазобедренные (2016) WEBRip
Достаточно простая разминочная последовательность, основанная на вьяямах, которая может стать хорошим подспорьем для освоения падмасаны (позы лотоса) В случае, если вы хотите освоить позу лотоса, то статические упражнения на увеличение подвижности тазобедренных суставов стоит делать чуть подольше, Но с вниманием (!!!) относясь к своим коленям. Так как в силу особенностей отведения бедра - туго подвижные тазобедренные суставы - передают часть нагрузки на колени и голеностопные суставы создавая травмоопасную ситуацию. В случае чрезмерного усердия - это приводит к травматизации.
Информация о фильме: Название: Разминка с акцентом на тазобедренные Автор: Андрей Ткаченко Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:32:08 Язык: Русский
| Адаптировал Grey200009
